少的频繁互动意味着较小的社会

tajniyafarin222

如果您想享受更多的独立性并在没有人打扰的情况下执行任务，远程办公将是您的梦想成真。较压力，从而为那些喜欢单独工作的人创造了一个更轻松的环境。能够定制日常生活根据自己的喜好安排一天的能力可以改变您度过每一天的方式以及一天结束时的感受。远程工作对心理健康的好处之一是，您可以自由选择开始的时间，具体取决于早起的难易程度，什么时间停下来吃点东西，具体取决于早上的饥饿程度，如果你需要执行某些任务等就逃跑同样，有不同的因素可以帮助提高生产力，以及更加愉快和轻松的环境。例如，远程办公允许您听音乐，如果您执行机械任务，这很有用，但由于产生的噪音，在办公环境中可能会很复杂。

在家工作对健康的负面影响社会隔离在家工作而不被团队包围可能会导致感到有点孤独。我们一天大约三分之一的时间都在工作，所以办公室是一个社交中心。在家中，缺乏面对面的互动会让您感到孤独和孤立，一天中的大部分 法国手机号码清单 时间都不与任何人交谈。这种孤独感虽然在远程办公中很常见，但不应被忽视。人际关系对于情感健康至关重要，办公室里缺乏非正式对话会产生轻微的空虚感，影响动机和创造力。为了消除社会孤立，必须寻找联系的机会，无论是通过定期视频通话还是偶尔在联合办公空间工作。维持社交联系，即使是虚拟的，也可以极大地改善孤独感，并对心理健康做出重大贡献。



久坐的生活方式和较少的体力活动在大多数情况下，可以转移到舒适的家中的工作涉及坐在屏幕前。无需通勤去办公室也会减少您每天的运动量，因此很容易陷入久坐的模式。为了解决这个问题，必须将定期锻炼纳入您的日常生活中。这可能包括在休息时散步、在家做简单的锻炼，或者利用远程办公提供的额外时间去健身房。运动不仅有益于身体健康，而且对心理健康也有积极影响。设定限制的困难灵活性虽然是一个优势，但也会产生远程办公对心理健康的另一个负面影响。建立限制更加困难，因为工作和个人生活之间的界限很模糊，特别是如果您没有专门指定为家庭办公室的办公室或区域。